Kan din vagusnerve hjælpe dig med at finde ro?

Fra Fuld af viden - Forskernes fredagsbar

Udgivet 22.5.2026

Lyt med og bliv klogere på vagusnerven, der i de senere år er blevet et vigtigt fokus i forståelsen af stress, trivsel og følelsesmæssig regulering. For hvad ved vi om vagusnerven og det autonome nervesystem i dag? Og hvilke konkrete øvelser der kan stimulere vagusnerven og understøtte ro, kropsbevidsthed og følelsesmæssig regulering?Medvirkende: Karen Johanne Pallesen, Ph.d. I sundhedsvidenskab, kandidat i neurobiologi, ekstern lektor på Aarhus Univeristet & ejer af virksomheden Synergia, hvor hun arbejder som stresscoach og kropsterapeut, samt som foredragsholder.

Podventory-indsigter

Dyk ind i vagusnervens betydning for din mentale ro.

I denne episode af 'Fuld af viden - Forskernes fredagsbar' udforsker vi vagusnervens afgørende rolle i forbindelse med stress og trivsel. Lyt med, mens Karen Johanne Pallesen, Ph.d., dykker ned i de seneste forskningsresultater om det autonome nervesystem og giver konkret indsigt i øvelser, der kan stimulere vagusnerven. Karen Johanne Pallesen deler sin ekspertise som stresscoach og neurobiolog, og giver lytterne nyttige værktøjer til at fremme kropsbevidsthed og følelsesmæssig regulering. Hør om de praktiske metoder til at skabe indre ro og forstå vagusnervens funktioner, mens hun guider os gennem de relevante aspekter af vores mentale helbred.