Der er mange måder at få protein på, men ikke alle er lige gode. En besættelse har ramt helse- og fitnessverdenen. Protein-maxxing, som fænomenet hedder, handler om, at vejen til et sundere, stærkere og større liv findes i at indtage så meget protein som muligt. Men er det virkelig vejen til sundhed at maxxe ud på kroppens egne byggeklodser? Kok og forfatter Hannah Grant har selv været besat af en proteinbaseret diæt. Vært: Simon Stefanski. Program publiceret i DR Lyd d. 14. juni 2026.
Dyk ned i protein-maxxing med Hannah Grant og Simon Stefanski.
I dette afsnit af 'Genstart' diskuterer værten Simon Stefanski fænomenet protein-maxxing, som vinder indpas i helse- og fitnessverdenen. Kok og forfatter Hannah Grant deler sine erfaringer med en proteinbaseret diæt og de potentielle konsekvenser ved at maksimere indtaget af proteiner til et sundere liv. Lyt med, når de to dygtige speakerer undersøger, hvad der ligger bag besættelsen af protein og diskuterer, om denne tilgang virkelig fører til bedre sundhed eller blot er en kosttrend. I en verden, hvor madvaner konstant ændrer sig, kan det være svært at navigere sikkert gennem junglen af ernæringsråd.
