EP. 216 Petter Saltvik | Løp i 31 timer - Hvordan løpe uten å bli skadet?

I denne episoden får vi besøk av Petter Saltvik, ultraløperen som nylig imponerte alle ved å løpe 31 timer i strekk under en krevende Backyard Ultra – og kapret en sterk andreplass. Vi dykker ned i hva som kreves fysisk og mentalt for å prestere på dette nivået, og Petter deler ærlig om både forberedelser, gjennomføring og hva som skjer med kroppen og hodet etter så mange timer i bevegelse.Hvordan trener man til slike ekstreme løp uten å bli skadet? Hvor viktig er et solid grunnlag, og hvordan bygger man det opp på riktig måte? Petter gir innsikt i treningsfilosofien sin, hva han mener mange gjør feil, og hvilke grep han har tatt for å holde seg skadefri gjennom tusenvis av kilometer.En inspirerende og lærerik episode for både mosjonister og erfarne løpere som vil forstå mer av hva som kreves for å flytte egne grenser – uten å møte veggen.Takk for at du lytter til Impressions Podcast! Har du forslag til gjester vi kan invitere? Send oss en melding på sosiale medier:Instagram: instagram.com/impressionspodTikTok: tiktok.com/@impressionspod Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.