Hvordan håndtere utladning etter løp – Løpedrømmen
– 10 av 10-løp kommer ikke ofte
Fra Løpedrømmen
Udgivet 13.1.2026
– 10 av 10-løp kommer ikke ofte
Fra Løpedrømmen
Udgivet 13.1.2026
Bli med Carina og Desirée på en reise gjennom løpevaner og utvinning.
Carina er høy på adrenalin og løpeendorfiner etter opplevelsen i Valencia, hvor hun også fikk prinsesseoppvartning etter målgang. Desirée kommer med gode tips på hvordan treningen bør se ut etter en sånn utladning. Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava her!Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.
I denne episoden av Løpedrømmen forteller Carina om sin intense opplevelse etter å ha deltatt i løpet i Valencia, der hun følte på adrenalin og eufori. Samtidig gir Desirée verdifulle råd om hvordan man best kan gjenopprette seg fysisk og mentalt etter et krevende løp, og hvordan man kan tilpasse treningen i tiden som følger.
