Treningstips for sensommeren med Løperådet

I denne episoden av Løperådet diskuterer Josefine og Ingrid Kristiansen viktige aspekter av løpetrening med fokus på hvordan man best kan forberede seg til høstens konkurranser. De reflekterer over erfaringene fra Fornebuløpet, der Josefine måtte bryte løpet, og fremhever viktigheten av å lytte til kroppens signaler.