Hvilken distanse bør du trene mot nå? | Løperådet

I denne episoden av Løperådet dykker vi ned i de ulike distansene innen løping og hva som vil være ideelt for din trening. Vi ser på hvorfor maraton har blitt en standard, og hva det betyr å velge kortere distanser med vilje, alt mens vi deler erfaringer fra våre egne treningsuker. Episoden inkluderer også en gjennomgang av forskjellene mellom distanser som 3000 meter, 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton, samt anbefalinger for når på året hver distanse kan være mest fordelaktig. Lytterne får også en nøkkeløkt tilpasset ulike nivåer.