Det er torsdag og vi kjører en liten bonusepisode med den tredje ambassadøren vår, Afshin. Hun har vært nede for telling noen dager, og det er selvfølgelig vanskelig å vite helt hva man skal gjøre etter sykdom. Vi prater derfor litt om dette i dag, og hører hvordan treningen går, nå når det er under 6 uker til sentrumsløpet! Bodø Run Festival 2026: LOPERADETBRFFuel Of Norway: løperådetSjekk ut Alary: løperådet10🚀 Løp med Løperådet oppstart 01.05: Påmelding🍍 Intervall med Happy Foods 16.06 Påmelding🎟️ Friday Night Lights 3000m/5000m: PåmeldingAbonner og følg oss på Instagram og på Strava Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Utforsk viktigheten av restitusjon med Løperådet.
I denne bonusepisoden av Løperådet diskuterer vi hva du bør gjøre etter å ha vært syk. Afshin, vår tredje ambassadør, deler sine erfaringer og råd om hvordan man best kan gjenoppta trening etter sykdom. Vi ser også frem mot Bodø Run Festival 2026 og forbereder oss til sentrumsløpet om under 6 uker. Episoden gir innsikt i viktige hensyn når det gjelder trening etter sykdom, samt tips for å komme tilbake til løpingen trygt og effektivt. Hør på erfaringene fra Afshin og la deg inspirere til å ta vare på kroppen din i restitusjonsprosessen.
