Treningsstrategier for New York Maraton - Løperådet

Første uke av 12 på veien mot New York Marathon er unnagjort – og i studio møtes tre løpere med helt ulike innganger til treningen.Josefine, gruppas stødigste kort, leverer nok en solid uke med IK-inspirert opplegg, og noen små, men ville justeringer som får selv Ingrid Kristiansen til å juble. Ingrid er på vei tilbake etter skade og viser at det faktisk går an å kombinere både trening, fest og moro i samme helg – og får velfortjent skryt for balansen. Live derimot, går inn i sin tredje sykdomsuke og klamrer seg fast til det siste lille halmstrået før Bodø Run Festival – kan det virkelig gå? I episoden bryter vi ned uka som har vært, deler erfaringer fra tre helt ulike utgangspunkt og legger en tydelig slagplan for dagene som kommer - Nå er det kun dager igjen til Bodø Run Festival og dette blir virkelig gøy (og ikke minst spennende)!Bodø Run Festival 2026: LOPERADETBRFFuel Of Norway: løperådetSjekk ut Alary: løperådet10🚀 Løp med Løperådet oppstart 01.05: Påmelding🍍 Intervall med Happy Foods 16.06 Påmelding🎟️ Friday Night Lights 3000m/5000m: PåmeldingAbonner og følg oss på Instagram og på Strava Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.