Ensomhetens mange ansikter med Monica Johansen

I denne episoden av LA MASKEN FALLE Podcast, snakker jeg med artist, DJ og mentor Monica Johansen om temaer som ensomhet, indre barn arbeid, sårbarhet, og hvordan barndommens erfaringer former våre voksne liv. Vi snakker om hvorfor det kan være vanskelig å be om hjelp, om viktigheten av å være sin egen heiagjeng, og om hvordan skriving kan være en form for selvhjelp. Akkurat nå er Monicas mentorprogram "Små kids i store kropper" åpent for påmelding. Sjekk ut monicaoffisiell.no Take aways:Barndommens erfaringer former vår sårbarhet som voksne.Sårbarhet er en styrke, ikke en svakhet.Indre barn arbeid kan hjelpe oss å forstå oss selv bedre.Å be om hjelp er en viktig del av helbredelse.Skriving kan være en kraftfull form for selvhjelp.Triggerne i livet vårt kan være veivisere for indre arbeid.Det er viktig å være i kroppen og lytte til dens signaler.Vi må lære å være våre egne beste venner.Denne episoden er laget av Mai Camilla Munkejord. Følg meg gjerne på Facebook eller på instagram på @lamaskenfalleFølg gjerne denne podcasten - og del den gjerne videre til andre.