Fra stress til indre styrke med Liv Selland
Fra Level Up med Anniken BinzUdgivet 25.9.2025
Fra Level Up med Anniken BinzUdgivet 25.9.2025
I denne episoden av Level Up møter Anniken Binz psykolog Liv Selland, som utforsker hvordan ubalanse i nervesystemet kan føre til stress, angst og utmattelse. Sammen diskuterer de konkrete strategier og verktøy for å gjenvinne balanse i hverdagen, og hvordan grensesetting, selvmedfølelse og verdier…
Oppdag verktøy for å håndtere stress og gjenvinne indre styrke.
Hva om utbrenthet, angst og uro ikke er et tegn på at du er “svak” – men på at nervesystemet ditt har vært i ubalanse for lenge?I denne episoden av Level Up møter jeg psykolog Liv Selland, og vi går rett inn i kjernen av hvorfor så mange opplever stress, symptomer og energitap i dag og hva som faktisk skal til for å snu det.✨ Du får med deg:1️⃣ Hvorfor et dysregulert nervesystem kan være roten til alt fra angst til autoimmune symptomer2️⃣ Konkrete verktøy for å skape balanse – selv når hverdagen er full av krav3️⃣ Hvordan grenser, selvmedfølelse og verdier kan være nøklene til å få tilbake energi, ro og livsgledeDette er en episode jeg vet vil treffe deg rett i hjertet. Den er en påminnelse om at du ikke er alene – og at veien tilbake til overskudd og trygghet er nærmere enn du tror.Kjøp boken til Liv Selland her:https://skapdittoverskuddsliv.no/Følg Liv Selland på Instagram:https://www.instagram.com/psykologliv/Mer fra Liv Selland:https://www.psykologliv.no/Har du fått med deg dette?Etter stor etterspørsel finnes Finn din superkraft! nå som lydbok 🤩🎧 Hent lydboken her📖 Kjøp den fysiske boken: Finn Din Superkraft!✨ Få ukentlig påfyll: Gratis nyhetsbrev Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
