Den skjulte grunnen til at du mangler energi

I denne episoden av "Level Up med Anniken Binz" utforsker vi den skjulte grunnen til at mange opplever lav energi, selv når de lever sunt. Anniken deler innsikter fra Biohacking Weekend og fokuserer på hvordan indre tilstand, tanker og relasjoner former vår helse. Vi diskuterer emner som hvordan selvkritikk og indre stress kan sabotere helse og energi, betydningen av mening i livet, samt hvordan tilhørighet og relasjoner påvirker nervesystemet vårt. Lær hvorfor det er essensielt å anerkjenne egne følelser for å forbedre den mentale helsen.