Forstå angst og selvtillit med Marte Fredriksen

I denne episoden av "Level Up med Anniken Binz" møter vi Marte Fredriksen, som deler sin reise med selektiv mutisme. Vi utforsker hvordan hun har funnet stemmen sin og skapt seg et liv fylt med drømmer til tross for indre motgang. Episoden gir lytterne innsikt i viktige temaer som angst og selvbilde, og oppfordrer til refleksjon over hvordan gamle mønstre kan gjøres om. Marte deler meningsfulle strategier for personlig vekst og hvordan trygghet og eksponering kan være nøkkelen til å ta større plass i eget liv.

• Marte Fredriksen deler sin historie om selektiv mutisme.
• Kunnskap om angst og hvordan hjernen beskytter oss.
• Verktøy for å endre negative mønstre i livet.
• Viktigheten av trygghet og små steg i personlig utvikling.
• Minner om at ingen er "feil" og at endring er mulig.