206. Sunne og overkommelige vaner, kreatin + hvordan vet du at du trener nok?
Fra Sporty mama
Udgivet 24.6.2026
Fra Sporty mama
Udgivet 24.6.2026
Hallaise fra livepod på SHAPE UP WEEKEND! Vi tar for oss ulike spørsmål som har kommet i innboksen og fra deltakerne på Vestlia. Vi håper du lar deg inspirere. Vi kommer til å slippe episode hver onsdag gjennom hele sommeren!See omnystudio.com/listener for privacy information.
Lær om sunne vaner og treningstips fra Sporty mama.
I denne episoden av Sporty mama dykker vi ned i spørsmål fra lytterne om sunne og overkommelige vaner knyttet til trening og kosthold. Vi diskuterer viktigheten av kreatin og gir tips til hvordan du kan evaluere om treningsrutinene dine er tilstrekkelige for dine mål. Gjennom samtalene fra livepodden på SHAPE UP WEEKEND får lytterne verdifull innsikt som kan hjelpe dem på veien mot en sunnere livsstil. Bli med mens vi deler erfaringer og råd som kan inspirere deg!
Maren og Mina
Bauer Media
Core Balance & Bauer Media
Laila Five
30/3/3-metoden av Stig Carlson
Annette Løno
Moderne Media og Irina Lee
Vrang Produksjon