Treningsdagbok: Uke 14 med nye treningsopplevelser

Podventory-indsigter

I denne episoden av Treningspodden tar Silje og Pia oss gjennom en uvanlig treninguke der de tester nye konsepter. Silje deler sine opplevelser fra løpeturer langs de vakre kanalene i Amsterdam, mens Pia utforsker ulike gruppetreningskonsepter, inkludert pilates og toning. De reflekterer over hva disse opplevelsene har gitt dem og hvordan variasjon i trening kan berike hverdagen. Hør med for å få tips til din egen treningsuke!

• Silje løper kilometer i Amsterdam.
• Pia prøver nye pilates- og toningklasser.
• Variasjon i trening kan gi nye perspektiver.
• Personlige historier fra treningsuken.
• Inspirasjon til utendørs trening.