Inspirasjon og samtaler i Hennes Verden

Portrettet: Hele praten med Eva B. Ragde - om rettferdighet, styrke og livsvalg

Eva B. Ragde er ukens gjest hos Anne. Som en av Norges mest erfarne operative kriminalteknikere har hun stått i noen av landets mest alvorlige saker, men også blitt kjent for et langt større publikum gjennom TV.00:00 Fra “politi-Eva” til TV-profil 03:42 Første kvinnelige kriminaltekniker i Oslo10:18 Slik leser hun et åsted18:58 22. juli og de tyngste sakene27:24 Barndom, sykdom og veien inn i politiet36:36 Reality, Kompani Lauritzen og TV-livet49:08 Søsteren til Anne B. Ragde, og det å være EvaI denne episoden forteller Eva om veien inn i politiet, hvordan det var å bli den første kvinnelige kriminalteknikeren i Oslo politidistrikt, og hva jobben egentlig handler om. Hun snakker om rettferdighet, erfaring, menneskeskjebner og hvorfor kriminalteknikk handler like mye om blikk, forståelse og intuisjon som teknologi.Samtalen går også inn på hva det gjør med et menneske å jobbe så tett på tragedie, og hvordan hun klarer å legge jobben fra seg. I tillegg snakker vi om reality-TV, hvorfor hun har sagt ja til programmer som Forræder og Kompani Lauritzen, og om ønsket om å vise at også kvinner over 60 kan være sterke, tydelige og fullt til stede.Det blir også en personlig samtale om oppvekst, søsterforholdet til Anne B. Ragde, fysisk styrke, selvstendighet og hvordan barndommen kan forme et menneske for livet.Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as 

51 min

Interiørspesial: Et sanselig reisebrev fra Marrakesh

I denne bonusepisoden tar Aina deg med rett inn i hjertet av den røde byen: gjennom trange gater i medinaen, forbi krydderdufter, eselvogner og håndverk som føles tidløst. Vi snakker om kontrastene mellom kaos og stillhet, og hvordan det føles å gå fra pulserende markedsliv til en helt stille riad som føles som en skjult oase.Dette er episoden for deg som drømmer deg bort, planlegger en reise, eller bare vil bli med til et sted som føles helt annerledes enn hjemme.00:00 Marrakech: Den røde byen02:25 Inn i medinaen05:00 Riad: En skjult oase08:50 Morgenritualer og lydbildet10:50 Souk, shopping og pruting16:50 Smaker, tradisjoner og reisefeelingen

22 min

#22 Det bobler i studio, introvert vs ekstrovert og Eva B. Ragde

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Aina har fått ny stil 08:13 Interiør: Ainas reisebrev fra Marrakesh. 17:40 Portrettet: Kriminaltekniker, forfatter og TV-profil Eva B. Ragde gjester Anne. 47:45 Psykologi: Catrin ser på nyansene rundt det å være introvert eller ekstrovert, og knuser noen myter på veien. 01:02:39 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as 

70 min

Portrettet: Hele praten med Line Verndal – om Spillet, overgangsalder og skuespillerlivet

Skuespiller Line Verndal er ukens gjest hos Anne om livet foran og bak kamera. 00:00 Intro: skuespillerlivet og mange hatter03:46 TV, teater, drømmeroller og ønsket om mer komplekse kvinneroller11:28 Stemmeskuespill, Himmelblå og hvordan gjennombruddet endret karrieren20:15 Hvorfor Line sa ja til Spillet, og hvordan det egentlig var31:39 Å bli eldre som kvinne, skuespiller og offentlig person36:45 Overgangsalder, tabu og hvorfor vi må snakke mer om det44:20 Alenemor, datteren som flytter ut og følelsen av at det ordna segSamtalen spenner fra skuespilleryrket og en bransje i motvind, til realitydeltakelse, stemmeskuespill, Himmelblå og hvordan det faktisk er å bli eldre som kvinne i offentligheten.Det blir en personlig og reflektert prat om identitet, arbeid, alder, morskap, verdighet og det å tørre å stå i sitt eget liv.Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as 

53 min

Lytterspesial: Vi svarer på lytterspørsmål og åpner telefonsvareren

Vi har en skikkelig gøy (og litt retro) nyhet: vi har fått telefonsvarer!Nå kan du endelig dele tanker, problemer, irritasjoner, eller bare si hei, rett inn i podkasten.I denne episoden tar vi også opp et lytterspørsmål som mange kanskje kjenner seg igjen i:Er det egentlig greit at fremmede setter seg ved bordet ditt på kafé… når det er masse ledig plass?Vi snakker om norske sosiale koder, høflighet, grenser, og hvor mye ansvar man egentlig må ta for andres behov.Når er det lov å si nei?Må man smalltalke?Eller kan man bare… fortsette med sitt?Send oss en melding på telefonsvareren (link i bio på Instagram eller gå rett til speakpipe.com/hennesverden )! Vi vil høre fra deg 💛

8 min

#21 Flis på flis, venninnebrudd og Line Verndal

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Velkommen til oss!05:31 Interiør - Aina snakker om farger og hva de gjør med følelsene våre. 16:42 Portrettet - Skuespiller Line Verndal gjester Anne i portrettet til en personlig og reflektert prat om identitet, arbeid, alder, morskap, verdighet og det å tørre å stå i sitt eget liv.49:50 Psykologi - Catrin svarer på en lyttermail om venninnebrudd og ulike behov i vennskapet.  01:05:29 Favoritter - Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

72 min

Portrettet: Hele praten med Sandra Lyng - fra press og utbrenthet til indre styrke

I denne episoden snakker Sandra Lyng åpent om traumer, mental helse, gründerskap og hvordan hun til slutt fant ro i seg selv.00:00 Intro: Sandra Lyng og alle rollene hennes01:13 ADHD, nyttårsforsetter og å gi litt mer faen06:15 Festdrakter, bunadsglede og kritikken hun fikk15:03 Idol som 16-åring og presset fra offentligheten20:03 Traumer, mental helse og veien til mentaltrening30:01 Gründerliv, mot og det å tørre å satse32:37 Kuler i brystet og helseuro38:52 Corny-bøkene og barns følelser42:43 Ny bokSandra Lyng gjester podkasten i et åpent portrettintervju om livet bak artistkarrieren, og alt hun har bygget opp etterpå.Hun forteller ærlig om å bli kjent som 16-åring i Idol, om traumer, kompleks PTSD og hvordan mentaltrening ble vendepunktet som forandret livet hennes.Vi snakker også om gründerskap, festdrakter, kritikken hun fikk da hun utfordret bunadstradisjoner, og om Corny-bøkene som hjelper barn å forstå følelsene sine.Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

45 min

#20 Kropp i beredskap, en smak av honning og Sandra Lyng

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Velkommen til oss! 04:20 Interiør - Aina snakker om noe de aller fleste har i kjøkkenskapet - og som er et av verdens eldste naturprodukter: honning. 17:45 Portrettet - Sandra Lyng gjester i et åpent og inspirerende portrettintervju om livet bak artistkarrieren, og alt det nye hun har bygget opp underveis. 48:47 Psykologi - Catrin om hva du kan gjøre når kroppen er i beredskap og du ikke klarer å slappe av. 01:08:26 Favoritter - Vi deler våre favoritter med deg. Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

74 min

Portrettet: Hele praten med Kristin Helland @voksenstruggles

Kristin Helland, kjent som Voksenstruggles, gjester Hennes Verden i et ærlig og varmt portrettintervju om livet som innholdsskaper, mamma og kroniker.Kristin forteller om å leve med kronisk klasehodepine, en sykdom som gir ekstreme smerter og som styrer både døgnrytme, jobb og familieliv. Hun deler hvordan anfallene kjennes, hvordan hun håndterer nettene, og hvorfor fellesskap med andre som forstår betyr så mye.Samtidig blir dette en prat om alt det lyse: hvordan humorkontoen Voksenstruggles vokste fra et covid-prosjekt til fulltidsjobb, hvorfor karakterene hennes treffer så mange, og hvordan kreativitet kan bli et pusterom når livet ellers er tøft. Vi snakker også om å skjerme barna fra SoMe, om oppveksten i Wimbledon, og om veien hjem til Oslo etter en vanskelig skolehverdag preget av mobbing.En episode om smerte og styrke, men også om latter, overskudd og de små tingene som gjør at man orker en dag til.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

45 min

#19 Smygvår, kjærlighetsspråk og Kristin Helland @voksenstruggles

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Velkommen til oss!06:05 Interiør: Aina gir deg tips og triks for å gå fra vinterdvale til vårpuls - uten å tømme kontoen. Gjør deg klar til å bli inspirert!20:30 Portrettet: Kristin Helland, kjent som Voksenstruggles, gjester Hennes verden i et ærlig og varmt portrettintervju om livet som innholdsskaper, mamma og kroniker. Resten av praten hører du førstkommende fredag.45:34 Psykologi: Catrin om kjærlighetens fem språk. Hvilket språk er ditt?01:05:54 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

74 min

Portrettet: Hele praten med Vår Staude

Vår Staude er Annes gjest i et varmt og nært portrettintervju om livet foran og bak kamera. Hun forteller ærlig om hvordan det er å være et kjent ansikt i over 30 år, om å representere TV 2 “uansett hvor hun går”, og om hvorfor hun trives best hjemme, på hytta, eller alene på tur.Vi får et innblikk i hverdagen i God morgen Norge: vekkerklokka 04.15, sminke i én time, fire timer direktesending, og alt arbeidet som begynner når kameraene slukkes. Vår deler også opplevelsen av å bli stemt ut i realityprogrammet Vokteren, og hvordan hun fant roen i en situasjon hun beskriver som både sjokkartet og ydmykende.Samtalen går videre til familieliv og foreldrerollen: tre barn, tenåringsår som tok på, og gleden ved å ha funnet tilbake til en tett og trygg familietid. Vi snakker også om ekspedisjonsglede (inkludert Kilimanjaro), hemmelige bryllupsfantasier, og hennes store kjærlighet for strikking, mestring og kreative prosjekter.Det blir også sårt når Vår deler sorgen etter å ha mistet hunden Naya og reflekterer over å nærme seg 60 med styrke, takknemlighet og livslyst.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as 

54 min

#18 Krøll på tunga, emosjonelt forsvar og Vår Staude

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Velkommen til Hennes Verden!03:18 Interiør: Aina tar for seg slow food-bevegelsen.17:54 Portrettet: Anne har møtt Vår Staude til et varmt og nært portrett. 38:59 Psykologi: Catrin snakker om emosjonelt forsvar. Hvorfor oppstår det og hva kan vi gjøre med det?55:45 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

65 min

Portrettet: Hele praten med Kathrine Sørland

Her får du hele praten med Kathrine Sørland, om veien fra supermodell-drømmen på Sola til Frøken Norge, Miss World og Miss Universe, og alt som skjer bak glamouren. Hun forteller om dramatiske opplevelser fra Nigeria, møtet med Donald Trump, og en ubehagelig episode fra modelljobbing i Milano. Vi snakker også om det å bli eldre i en utseendefokusert bransje, hvorfor hun stadig sier ja til TV-utfordringer. Hun forteller også om 2020, separasjonen, psykologhjelp og hvordan hun og Andreas fant tilbake til hverandre og nå vil fornye løftene. Bonus: katten Miss og et lite catfluencer-spor.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

51 min

#17 Små rom, kræsj i lystnivå og Kathrine Sørland

I ukens utgave får du: 00:00 Velkommen til Hennes Verden07:27 Interiør: Aina gir råd til deg som har små rom og ønsker å få det til å føles mer romslig og luftig. 22:34 Portrettet: Anne har møtt modell, TV-profil, foredragsholder og podkaster Kathrine Sørland. 43:27 Psykologi: Catrin dykker inn hva man kan gjøre som par hvis lystnivået er ulikt. 01:00:56 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du denne episoden? Følg gjerne denne podkasten og del den med en venn. Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

69 min

Portrettet: Hele praten med Gitte Witt

Gitte Witt er ukas gjest i portrettet – skuespilleren som gikk fra norske produksjoner til Netflix-suksessen “Kvinnen i lugar 10”. Vi snakker om hva et publikum på titalls millioner faktisk gjør med hodet, selvtillit vs. selvfølelse, og hvordan det er å stå i audition-press, spille mot stjerner – og starte første opptaksdag med å barbere av seg alt håret på kamera.I tillegg: kropp, sårbarhet og trygghet på sett (intimitetskoordinator!), livet med tre sønner, og hvorfor matlaging er hennes viktigste pauseknapp. Til slutt: Hva blir det til middag i dag? Gitte har nemlig skrevet kokeboken “Salat - så klart!”. Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

40 min

#16 Biltrøbbel, naturen inn på baderommet og Gitte Witt

I ukens utgave får du: 00:00 Velkommen, og det koker i motoren til Aina!10:35 Interiør: Aina hjelper en lytter med tips og triks til styling av baderom. 29:52 Portrettet: Anne har møtt forfatter og skuespiller Gitte Witt. 50:27 Psykologi: Catrin snakker om egne verdier og hvordan de kan hjelpe oss med styggen på ryggen. 01:04:19 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du denne episoden? Følg gjerne podkasten og del den med en venn. Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as 

73 min

Portrettet: Hele praten med Janne Amble

I ukas portrett møter Anne programleder Janne Amble. Som programleder og journalist i TV 2 har hun avdekket alt fra urett og svikt til alvorlige overgrep i serier som Norge bak fasaden, side om side med makker Kadafi Zaman.I denne praten blir vi bedre kjent med Janne bak jobbrollen: hvorfor mobbing og voldtekt trigger et ekstra raseri i henne, hvordan det er å gå undercover uten “politi i ryggen”, og hva som faktisk gir henne en følelse av stolthet i en jobb der endring sjelden kommer over natta.Vi snakker også om prisen hun har betalt for å leve med høyt trykk: stress, sykmeldinger og en periode der kroppen sa stopp – og hvordan hun tok grep, blant annet etter å ha fått påvist Hashimotos, som hun mener hun har klart å snu gjennom livsstilsendringer. Og som om ikke det var nok: Janne deler hvordan det var å bli kastet inn i Kompani Lauritzen – og oppdage at det ikke føltes som et TV-program, men en ekte militærleir uten pauser.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

57 min

#15 Åpne løsninger, skjult bergenser og Janne Amble

I ukens utgave får du: 00:00 Velkommen til Hennes Verden05:26 Interiør: Aina tar for seg åpne romløsninger kontra avgrensede rom. Hva gjør seg egentlig best for trivsel? 19:44 Portrettet: Anne har møtt journalist og programleder Janne Amble. Husk at hele den ufiltrerte praten finner du samme sted som denne episoden førstkommende fredag. 45:54 Psykologi: Siste del av Catrins dypdykk i den historiske rammen rundt det tredje skiftet. 01:01:44 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du denne episoden? Følg gjerne podkasten og del den med en venn. Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as 

72 min

Portrettet: Hele praten med Desirée Andersen

I dette portrettet møter Anne Desirée Andersen – bestselgende forfatter, personlig trener og kostholdsveileder – til et varmt og ærlig portrettintervju om livet, kroppen og alt som skjer når vi blir eldre (før vi egentlig tror vi gjør det). Vi snakker om å være mamma i to helt ulike livsfaser, om dansk-norske røtter, distré hverdagskaos og hvorfor hun likevel er perfeksjonist når det gjelder jobben.Desirée deler hva som tente engasjementet hennes for trening og kosthold, og hvorfor hun mener kontinuitet slår perfeksjon – alltid. Du får konkrete, jordnære tips for å få til mer bevegelse og bedre matvaner uten å “legge om hele livet”, og vi går i dybden på hvorfor styrketrening er ekstra viktig for kvinner over 40. Hun forteller også åpent om egne erfaringer med perimenopause, hjernetåke og stress, og hvorfor hun skrev boka Fit etter 40 – for å gi kvinner kunnskapen hun selv skulle ønske hun hadde tidligere.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

53 min

#14 Favorittrommet, oppgaver under radaren og Desirée Andersen

I ukens utgave får du: 00:00 Velkommen til Hennes Verden05:26 Interiør: Hvilket rom er det som starter og avslutter dagen din? I dag er det baderom på programmet, og Aina inspirerer både Catrin og Anne.25:53 Portrettet: Anne har møtt forfatter, personlig trener og kostholdsveileder Desirée Andersen. Husk at hele den ufiltrerte praten finner du samme sted som denne episoden førstkommende fredag. 40:25 Psykologi: Catrin tar for seg den historiske rammen rundt det tredje skiftet. 52:46 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du denne episoden? Følg gjerne denne podkasten og del den med en venn. Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

62 min

Inspirasjon og samtaler i Hennes Verden

Episoder

Portrettet: Hele praten med Eva B. Ragde - om rettferdighet, styrke og livsvalg

Interiørspesial: Et sanselig reisebrev fra Marrakesh

#22 Det bobler i studio, introvert vs ekstrovert og Eva B. Ragde

Portrettet: Hele praten med Line Verndal – om Spillet, overgangsalder og skuespillerlivet

Lytterspesial: Vi svarer på lytterspørsmål og åpner telefonsvareren

#21 Flis på flis, venninnebrudd og Line Verndal

Portrettet: Hele praten med Sandra Lyng - fra press og utbrenthet til indre styrke

#20 Kropp i beredskap, en smak av honning og Sandra Lyng

Portrettet: Hele praten med Kristin Helland @voksenstruggles