Ootko koskaan toivonut, että joku sun piirre ois vähän vähemmän läsnä? Ehkä oisit vähän vähemmän tätä ja vähän enemmän tota... Tässä jaksossa pysähdytään luonteenpiirteiden äärelle: niiden, joita me ollaan opittu häpeämään, peittämään tai korjaamaan. Jakso avaa, miten ympäristö, lapsuudessa opitut tulkinnat ja sisäistetyt tarinat muokkaa sitä, miten näet itsesi. Ja miten samat piirteet, joita oot pitänyt ongelmana, voi ollakin sun suurin voimavara — oikeassa paikassa ja oikeassa tasapainossa. Tai toisin päin! Mukana myös konkreettisia pohdintoja ja harjoituksia, jotka auttaa katsomaan itseäsi lempeämmin — ilman, että sun tarvitsee muuttua toiseksi.Jakson ajattelu pohjaa mm. persoonallisuuspsykologiaan, häpeän tutkimukseen ja narratiiviseen identiteettiin — siihen, miten opimme kertomaan tarinoita itsestämme ja miten ne ohjaa elämäämme. Brené Brownin tutkimus häpeästä ja riittämättömyyden kokemuksesta, narratiivinen identiteetti (Dan McAdams): miten tarinat itsestä muovaavat minuutta, Carl Rogersin humanistinen psykologia: ihminen ei ole viallinen, vaan kasvaa hyväksynnän kautta ja tunnesäätelyn tutkimus (James Gross): piirteet kuormittavat vasta epätasapainossa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Opi, miten huonoin piirteesi voi olla suurin vahvuutesi.
Tässä jaksossa tarkastellaan luonteenpiirteitä, joita usein häpeämme tai peitämme. Miten lapsuudessa opitut tarinat ja ympäristö vaikuttavat siihen, miten näet itsesi? Jakso esittelee, kuinka samat piirteet, joita pidämme ongelmina, voivat oikeassa kontekstissa kääntyä voimavaroiksi. Kuulemme myös käytännön pohdintoja ja harjoituksia, jotka auttavat omaksumaan itsensä lempeämmin.
