Tässä jaksossa puhutaan siitä, miksi näkyväksi tuleminen, epäonnistuminen ja arvostelu voivat tuntua niin pelottavilta — vaikka samaan aikaan haluaisit tehdä, yrittää, näkyä ja onnistua! Miksi jätetään asioita tekemättä, vaikka haluttaisiin oikeesti niitä? Miksi on helpompaa yrittää puoliksi kuin antaa itsestään kaikki? Entä miksi onnistuminenkin voi tuntua pelottavalta? Jaksossa puhutaan arvostelun pelosta, häpeästä, self-handicapping-ilmiöstä, spotlight effectistä, huijarisyndroomasta ja siitä, miten yhteiskunta sekä some tekevät näkyväksi tulemisesta entistä kuormittavampaa. Tää jakso on sulle, jos tiedät, että ehkä pidättelet itseäsi — mut et oikein tiedä miten lopettaa.LähteetEisenberger, Lieberman & Williams (2003): sosiaalinen hylkääminen aktivoi aivoissa kipuun liittyviä alueita. Jones & Berglas (1978): self-handicapping eli itselle rakennettu este epäonnistumisen varalta. Gilovich, Medvec & Savitsky (2000): spotlight effect eli taipumus yliarvioida, kuinka paljon muut huomaavat meidät. Lieberman et al. (2007): tunteen nimeäminen voi vähentää amygdalan aktiivisuutta ja auttaa säätelemään tunnetta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Pohditaan näkyvyyden pelkoja ja epäonnistumisen syitä.
Tässä jaksossa käsitellään, miksi ihmisille on niin vaikeaa kohdata näkyvyyden pelkoon liittyviä tunteita ja mitä esteitä me itse rakennamme yrittämiselle. Vaikka haluamme onnistua ja näkyä, saattaa pelko arvostelusta tai epäonnistumisesta saada meidät väistämään haasteita. Keskustelu jää syvälle itse-olennaisuuteen, häpeään ja huijarisyndroomaan, sekä siihen, miten ympäröivä yhteiskunta ja sosiaalinen media lisäävät painetta. Kuulemme tutkimustuloksia sosiaalisesta hylkäämisestä ja siitä, miten näiden tunteiden ymmärtäminen voi auttaa meitä voittamaan pelkojamme.
