Miksi “hyvä ihminen” uupuu ensimmäisenä? Tässä jaksossa pureudutaan siihen, miten kiltteys voi muuttua selviytymiskeinoksi – ja miksi jatkuva muiden tunteiden kantaminen väsyttää hermoston huomaamatta. Puhutaan fawn-reaktiosta, lapsuudessa opitusta miellyttämisestä ja siitä, miksi rajojen asettaminen tuntuu syyllisyydeltä, vaikka se on tervettä. Jos oot se, joka aina ymmärtää, joustaa ja pitää rauhan – tämä jakso voi muuttaa tavan, jolla näet itsesi.Lähteinä ja taustakirjallisuutena ovat toimineet Gabor Matén teokset kuten When the Body Says No, Pete Walkern kuvaus fawn-reaktiosta (Complex PTSD -kirjallisuus), Brené Brownn tutkimus häpeästä ja rajoista sekä The Disease to Please, joka käsittelee miellyttämiskäyttäytymistä. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Perehdy hyvän ihmisen syndroomaan ja sen seurauksiin.
Tässä jaksossa käsitellään, miksi 'hyvä ihminen' uupuu usein ensimmäisenä ja miten kiltteys voi muuntua selviytymiskeinoksi. Puhujat nauttivat siitä, miten jatkuva muiden tunteiden kantaminen voi vaatia valtavasti voimia ja ylivirittyä hermostoa. Työkaluna käytetään fawn-reaktiota, lapsuudessa opittua miellyttämiskäyttäytymistä sekä rajojen asettamisen haasteita. Jakso syventyy Gabor Matén, Brené Brownin ja Pete Walkerin tutkimuksiin, jotka valottavat häpeää, rajoja ja miellyttämistä. Jos tunnistat itsesi henkilöksi, joka aina ymmärtää ja joustaa muiden vuoksi, tämä jakso voi muokata käsityksesi omasta hyvinvoinnistasi ja rohkaista sinua muutokseen.
