Jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Sooma Medicalin kanssa. Miltä tuntuu, jos maailma ei tunnu täysin turvalliselta? Tässä jaksossa puhutaan siitä, miksi mieli voi odottaa pahinta silloinkin, kun mitään pahaa ei ole tapahtumassa. Miksi osa ihmisistä skannaa jatkuvasti ympäristöä, varautuu, yliajattelee ja pelkää menettävänsä hyvän heti kun sitä on? Puhutaan turvattomuuden tunteesta, pelokkaasta mielestä, paniikkikohtauksista, hermoston hälytystilasta ja siitä, mitä tapahtuu, jos keho on liian pitkään hälytystilassa.Sooma on CE-merkitty lääkinnällinen hoitolaite, joka on kehitetty Suomessa ja perustuu tasavirtastimulaatioon. Hoito tukee aivojen normaalia toimintaa ja sitä käytetään masennuksen, fibromyalgian ja kroonisen neuropaattisen kivun hoitoon. Hoidon tarkoituksena on tukea mielialan säätelyyn liittyvien aivoalueiden toimintaa.Sooma-hoito:– on lääkkeetön vaihtoehto masennuksen hoitoon– voi auttaa mielialan kohentumisessa– voi parantaa unen laatua– voi vähentää ahdistuneisuutta– tehdään kotona, yleensä 30 minuutin hoitojaksoinaJoillekin se voi olla tapa tukea omaa hyvinvointia silloin, kun pelkkä ajattelun muuttaminen ei enää riitä. Hoidolla on 30 päivän kokeilujakso ja nyt koodilla VIIVI15 saatte -15% Sooma-hoidosta. Lisätietoa löytyy sooma.fi sekä shop.soomamedical.com ja lisäksi @soomamedical.fi sekä mun somesta @viivialtonen.Jos kärsit masennuksesta, et ole yksin – apua on saatavilla ja hoitoon hakeutuminen on tärkeää.Lähteet: LeDoux, J. E. — The Emotional Brain, Fear, and the Amygdala / amygdalan rooli pelon ja uhkareaktioiden käsittelyssä. WHO — Depressive disorder / depression, masennuksen oireet, taustatekijät ja hoitomuodot. NICE — Transcranial direct current stimulation (tDCS) for depression, tDCS masennuksen hoidossa. Wang, Yao, Ji & Li, 2024 — Cognitive potency and safety of tDCS treatment for major depressive disorder: systematic review and meta-analysis. Sooma Medical — tDCS-hoidon ja Sooma tDCS™ -laitteen taustatiedot Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Miksi mieli odottaa pahinta, vaikka vaara ei ole lähellä?
Tässä jaksossa tutkitaan, miksi jotkut ihmiset kokevat jatkuvaa pelkoa ja turvattomuutta, vaikka ympärillä ei olisikaan todellista vaaraa. Keskustelussa syvennytään paniikkikohtauksiin, hermoston hälytystilaan ja siihen, miten mieli voi skannailla ympäristöä uhkien varalta. Etsimme syitä, miksi muun muassa ajattelu voi muuttua haitalliseksi ja vaikuttaa päivittäiseen elämään. Episodissa kuulemme myös asiantuntijoiden ajatuksia siitä, miten keho reagoi pitkittyneeseen hälytystilaan ja mitä seurauksia on, kun stressi hallitsee ajatuksia liikaa. Kuuntelijana saat hyödyllistä tietoa kyvystäsi tunnistaa omia pelkojasi ja keinoja niiden käsittelemiseen, sekä ymmärrät paremmin, kuinka mieli ja keho ovat yhteydessä toisiinsa.
