Unilääkärin vinkit: Keskity tähän niin nukut paremmin - Henri Tuomilehto | Ilmiö #59

Jaksossa vieraana unilääkäri ja kirjailija Henri Tuomilehto. Keskustelimme jaksossa unen tärkeydestä, sekä siitä kuinka nukkuminen on opittavissa oleva taito, jota kuka tahansa voi lähteä kehittämään. Mikäli koet väsymystä arjessa, sekä haluat saada enemmän energiaa arkeesi, kuuntele tämä…