Oro och trygghet i relationer – insikter med Deborah Mühlrad
127. Oro eller trygghet – vad känner du egentligen?
Lähteestä IN BED WITH EMILIA
Julkaistu 25.3.2026
127. Oro eller trygghet – vad känner du egentligen?
Lähteestä IN BED WITH EMILIA
Julkaistu 25.3.2026
Lär dig hantera oro i relationer med Deborah Mühlrads insikter.
Gäst: Deborah Mühlrad - Varför tvivlar vi, även när allt egentligen är bra?I veckans avsnitt dyker vi ner i oro – den där gnagande känslan som får oss att övertolka ett sms, ifrågasätta kärleken och skapa problem som kanske inte ens finns. Och kanske inte bara i kärlek, utan i alla relationella sammanhang där vi vill något väldigt mycket.För när något verkligen betyder något: ett jobb, en relation, en person – är det också då oron smyger sig på som starkast.Till min hjälp har jag en riktig favorit: Deborah Mühlrad, legitimerad psykoterapeut, föreläsare och författare. Vi pratar om anknytningsmönster och trygga relationer, varför vi så lätt fastnar i oro och hur vi faktiskt kan bryta den.
I detta avsnitt av 'IN BED WITH EMILIA' diskuterar vi den gnagande känslan av oro, som ofta dyker upp när vi bryr oss om något, som en relation eller ett jobb. Gäst Deborah Mühlrad, legitimerad psykoterapeut, delar insikter om hur vi kan förstå och hantera vår oro, speciellt i relationella sammanhang där vi investerar känslomässigt. Vi fördjupar oss i ämnen som anknytningsmönster och vad som skapar trygghet i våra relationer. Genom att granska våra känslor och hur de påverkar våra tankar och ageranden, får lyssnarna verktyg för att bryta oro och skapa mer stabila relationer.
