Tvångsbeteenden och 5-sekundersregeln i Mitt i livet

I detta avsnitt av Mitt i livet dyker vi ner i fenomenet tvångsbeteenden och diskuterar hur dessa kan påverka våra liv. Jessica delar sin egen erfarenhet av att bli medveten om sina rutiner och tvång, och ger insikter kring vad hon lärt sig.

• Diskussion om tvångsbeteenden
• Jessicas personliga insikter
• 5-sekundersregeln som strategi
• Relationen till grannar och ansvar
• Möjligheter att förändra beteenden