Ruokamyytit ja ravinto - asiantuntija Reijo Laatikainen

Reijo Laatikainen on ravitsemusterapeutti, joka on työskennellyt vuosikymmeniä suomalaisten ruokavalintojen, terveyden ja elintapojen parissa. Tässä jaksossa pureudutaan ravitsemukseen ilman ideologiaa: miksi prosessoitu ruoka hämmentää, mistä ruokaan liittyvät harhaluulot syntyvät ja miten elintarviketeollisuus muokkaa mielikuvia. Keskustelu avaa myös ruokavalion, aivotoiminnan ja hyvinvoinnin välisiä yhteyksiä käytännönläheisesti.Mainos: Kokeile Nextoryä 50 päivää ILMAISEKSI, myös palaaville kuuntelijoille, joilla ei ole ollut aktiivista tilausta viimeisen 6kk aikana:http://nextory.fi/sijoituskastiLiity Sijoituskästin jäseneksi YouTuben puolella. Huom: iPhonella YouTube-sovelluksesta ostaessa hinta korkeampi App Storen komissiosta johtuen kuin alla olevan linkin kautta selaimesta tai Androidilla:https://m.youtube.com/sponsor_channel/UCmyByzufF2qPYtcyF39MeSQ?noapp=1Mainos: Uusille asiakkaille ensimmäinen kuukausi kirjanpitoa maksutta koodilla KÄSTI26Ehdot: Mainitsemalla tarjouspyynnön yhteydessä koodin KÄSTI26 lunastat ensimmäisen kuukauden kirjanpitoa maksutta, kun yrityksesi on Tilitoimisto Lemon Treelle uusi asiakas.⁠https://lemontree.fi/Mainos: Tsekkaa Technopoliksen kattavat toimistotilat:https://technopolisglobal.com/fi/Tutustu Reijon blogiin:https://www.pronutritionist.net/Seuraa somessa:Reijo Laatikainen: 👉 https://x.com/Reijo_RD_FINTeemu Liila: 👉 https://www.tiktok.com/@teemu_liila👉 https://www.instagram.com/teemuliila/?hl=fiKevin van Dessel:👉 https://www.tiktok.com/@kevin_vandessel👉 https://www.instagram.com/kevin_vandessel/?hl=fiSeuraa STNX-osakeanalyysejä:👉⁠ https://www.instagram.com/stnx.fi👉 ⁠https://www.linkedin.com/company/stnx/👉 ⁠https://www.tiktok.com/@stnx.fi👉 ⁠https://x.com/stnxfi👉 https://www.youtube.com/@stnxfi👉 https://www.facebook.com/stnx.fi/Jaksot aina tiistaisin ja perjantaisin! Seuraa meitä myös TikTokissa ja Instagramissa @sijoituskasti ! 0:00 Intro2:31 Yleiset harhaluulot ravinnosta & tiedevastaisuus8:53 Prosessoitu ruoka19:08 Miksi ihminen syö epäterveellisesti?24:48 Sosioekonomisen statuksen vaikutus25:54 Elintarviketeollisuus, bisnes & mielikuvat33:48 Maito & Kauramaito38:51 Ruoka addiktoivaa?45:32 Ostoskorin analysointi1:09:14 Kofeiini1:14:50 Alkoholi1:17:05 Ruokavalion vaikutus aivotoimintaa1:23:04 Lisäravinteet1:28:34 Nirsoilu1:31:03 Ylipaino1:38:08 Kehopositiivisuus1:43:30 Life-hack painonhallintaan1:45:33 Optimaalinen ruokarytmi1:47:00 Kasvikset1:48:22 Etelä-Eurooppalainen ruokarytmi1:50:29 Pätkäpaasto1:53:46 Uni ja ruoka1:54:43 Kokonaisuus ratkaisee2:00:52 Mielipide kryptovaluutoista?#sijoittaminenSijoituskästin video ja ääni:Aaro Lahtinen (https://tuohimedia.fi)Justus SaarinenEmil PiippoRiko Vanhatalo