Tessan är tillbaka från flera veckors solsemester som innehållit massa träning, men också magsjuka. Hon avslöjar dessutom att hon redan hoppat på 2026 års stora hälsotrend och varför hon ibland misslyckas med flit. Jessica har ägnat jullovet åt olika läger, först hoppläger och sen skidläger i Mora med en Svahn. Men efter att ha gjort vinterns första mil på längdskidor undrar hon om hon tagit sig vatten över huvudet med Vasaloppet.. Vi berättar också om de stora hälsotrenderna 2026 - både sömn och stickning finns något överraskande med på listan. Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenasProduktion: @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Diskussion om träning och hälsotrender för 2026.
I det här avsnittet av Träningsklubben återvänder Tessan från en solsemester fylld med träning men också motgångar, som magsjuka. Hon berättar om sin upplevelse på resan och avslöjar att hon redan hoppar på nästa stora hälsotrend för 2026, tillsammans med sina tankar kring att ibland misslyckas med flit i sina träningsmål. Jessica ger en inblick i sitt jullov som har inkluderat hoppläger och skidläger i Mora. Efter att ha avverkat mil på längdskidor reflekterar hon över sina utmaningar inför Vasaloppet. Samtalet omfattar även överraskande hälsotrender för 2026, där sömn och stickning överraskande har en stor plats.
