I detta avsnitt av Kort Kort delar Carin Falk sina bästa tips för att komma igång med journaling – utan att göra det till ännu ett prestationsprojekt. Tillsammans med Fanny Ekstrand pratar hon om varför ribban ofta blir för hög när man börjar skriva, hur en enkel ritual kan göra vanan lättare att hålla och varför det ibland räcker att bara skriva ner vad man gjorde under dagen. Ett kort avsnitt om självkännedom, överanalyserande hjärnor och varför det ibland räcker att få ner sina tankar på papper för att kunna släppa dem.
Lär dig om journaling och hur det kan hjälpa din självkännedom.
I detta avsnitt av 'Yada Yada' diskuterar Carin Falk och Fanny Ekstrand de mest praktiska sätten att börja med journaling. De lyfter fram hur många sätter ribban för högt när de börjar skriva, och betonar vikten av att göra journaling till en enkel och avkopplande rutin. Genom att dela med sig av sina egna erfarenheter och insikter visar de hur små förändringar i tillvägagångssättet kan göra journaling både tillgängligt och givande. Avsnittet omfattar temata som självkännedom, tankens makt och hur man kan frigöra sina tankar genom att skriva ner dem.
