Vi vill ge er (och oss själva) en helt ljuvlig sommar där vi verkligen tar hand om oss själva. Men hur gör man egentligen då? Vad funkar bäst mot kroppsångest och brist på rutiner? Hur tacklar man ensamheten — eller pressen att maxxa allt hela sommaren lång? Vi gästas av allvetande allmänläkare Sebastian Jute för att reda i alla era somriga bekymmer och ge er den bästa sommaren någonsin. Avsnittet är ett samarbete med Kry. Ta hand om er!För en reklamfri upplevelse klicka här: https://dummamanniskor.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lär dig hantera kroppsångest och ensamhet i sommarens fest.
I detta specialavsnitt av "Dumma Människor" diskuterar vi hur man kan ta hand om sig själv under sommaren. Med gästen, allmänläkare Sebastian Jute, går vi på djupet om kroppsångest och brist på rutiner, och hur man kan tackla känslor av ensamhet och press att maximera sin sommarupplevelse. Vi erbjuder praktiska tips och insikter för att göra sommaren både ljuvlig och stressfri. Avsnittet bjuder på värdefulla råd och strategier för att njuta av sommaren fullt ut, även i utmanande tider. Lär dig hur små förändringar kan göra stor skillnad i din välmående och få ett mer harmoniskt sommarliv.
