Vi fick en fråga vi bara var tvungna att svara på: vad gör vi egentligen för att inte bara optimera hälsan, utan för att faktiskt må bra? Det blir prat om matcha-morgnar, att äta för kroppen man vill ha, skogsbad med en amerikanska, varför vi firar med skitmat och hur man håller i ett vinglas utan att tömma det. Produceras av More Than Words Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Utforska kopplingen mellan matvanor och vårt välmående.
I detta avsnitt av 'Isabella söker Sheila' diskuterar vi svaret på en viktig fråga: Hur kan vi optimera inte bara vår hälsa utan även vårt välmående? Vi tar upp flera intressanta koncept kring mat och lycka, inklusive matcha-morgnar och skogsbad, liksom varför vi ofta firar med mindre hälsosamma alternativ. Lyssnarna får insikt i hur våra vanor påverkar vårt psykiska tillstånd och lär sig att det går att njuta av livet på ett hälsosamt sätt.
