Lär dig säga nej och sätta gränser | Hansen Podcast #652

Podventorys insikter

I avsnitt 652 av Johannes Hansen Podcast dyker vi ner i konsten att säga nej och betydelsen av att sätta gränser. Johannes diskuterar hur snabba beslut och impulsen att alltid vara till lags kan fylla din kalender och hindra dig från att fokusera på det som verkligen betyder något för dig. Genom att förstå varför många känner sig tvingade att prioritera andras behov framför sina egna, kan vi börja träna på att säga nej. Johannes delar med sig av insikter och verktyg som hjälper lyssnare att identifiera och navigera bland relationer där gränser ofta överskrids, så att de kan skapa en mer meningsfull och självständig livsstil.

• Förstå varför det är svårt att säga nej.
• Lär dig att sätta sunda gränser i relationer.
• Identifiera medberoende och dess påverkan.
• Få insikter om att prioritera egna behov.
• Strategier för att träna på att säga nej.