Mörkret och energi: Lär dig hantera vinterns utmaningar

I detta avsnitt av 'Johannes Hansen Podcast' diskuteras hur vintermörkret påverkar vår mentala hälsa och vardag. Johannes Hansen förklarar att mörkret inte är själva problemet, utan att det ofta avslöjar brister i vår balans och strategi. Lyssnarna får insikter om att förändringar och acceptans av mörker kan leda till starkare mental stabilitet. Genom att skapa anpassade ritualer och mäta energin rätt kan vi bygga ett mer hållbart liv, oavsett årstid.