Skogen har länge setts som en plats för återhämtning och läkande. I dag pekar forskningen på att naturen kan påverka både stressnivåer, sömn och psykiskt mående och intresset växer också för hur vi själva kan påverka hjärnan och nervsystemet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Från skogsbad och utomhusliv till gamla huskurer och trollformler – människan har länge försökt hitta sätt att lindra oro, stress och sjukdom. I dag växer också intresset för hur sömn, rörelse och natur kan påverka både hjärnan, nervsystemet och vårt psykiska mående. Den här veckan handlar programmet om hur naturen och hur den kan påverka både nervsystem, immunförsvar och kemin i våra hjärnor.Medverkande: Gabriella Svanberg, psykolog och författare, Markus Torgeby, naturprofil och författare, Alessandra Mastrangelo, forskare i folkloristik, Jenny Lovebo, universitetslektor vid Linnéuniversitetet i Växjö, utesovande Nina Grigorjeva och barn på Ur och Skur-dagiset Kåsan tillsammans med rektor Tina Wiklund.Programledare: Ulrika Hjalmarson NeidemanProducent: Linnéa WanneforsReporter: Mattias Lindgren
Upptäck hur naturen påverkar våra liv och välbefinnande.
I detta avsnitt av Kropp & Själ diskuteras hur skogen och naturen fungerar som återhämtningsplatser. Med insikter från experter som psykologer och forskare, dyker vi ner i hur vår omgivning kan påverka både vårt nervsystem och psykiska mående. Medverkan av profiler som Gabriella Svanberg och Markus Torgeby, samt erfarenheter från utesovande barn, ger en djupare förståelse för naturens inverkan på vårt välbefinnande. Lyssna när vi utforskar detta allt mer aktuella ämne och hur vi kan integrera naturen i våra liv för bättre sömn och lägre stressnivåer.
