234. Jossan Johnsson om sin maratondebut – tips till nybörjare
Från Maratonlabbet
Publicerad 2026-02-10
Från Maratonlabbet
Publicerad 2026-02-10
I det tvåhundratrettiofjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuas Jossan Johnsson. Vi pratar om hur hon kombinerar rollen som influencer med en ambitiös elitsatsning inom löpning. Jossan delar sina erfarenheter och lärdomar från sitt första maraton i fjol, och ger konkreta tips till dig som står inför din egen debut. Samtalet rör sig också kring hur hon tränar i dag, med mycket skidåkning under vintern, och hur det är att leva ett träningsliv där nästan allt kan bli innehåll. Ett avsnitt om prestation, balans och motivation. Johan har börjat träna efter ett tröskelinspirerat träningsprogram som just nu innehåller cirka 11-12 mil varav en tredjedel är kvalitet. Frågan är vem som har skrivit programmet? För Erik är det snart dags för Sevilla Marathon och han tränar just nu mer polariserat än någonsin. Antingen i lugn distansfart eller i 3-5k-fart. Hur ska det gå? Följ Maratonlabbet under den nionde säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning. Avsnittet är gjort i samarbete med Fjällöparveckan i Tänndalen 1-5 juli 2026 och ni hittar även all energi och alla kosttillskott ni behöver på www.umarasports.com/maratonlabbet
Jossan Johnsson diskuterar sin maratondebut och ger tips till nybörjare.
I det här avsnittet av Maratonlabbet möter vi Jossan Johnsson, en influencer och elitsatsande löpare. Hon delar med sig av sina erfarenheter från sin första maratondebut och ger konkreta råd till dem som planerar att springa sitt första maraton. Vi dyker ner i hennes träningsmetoder och hur hon balanserar ett liv med träning och påverkan på sociala medier. Dessutom diskuterar Johan och Erik sina egna träningsprogram inför kommande lopp. Johan följer ett tröskelinspirerat schema med fokus på kvalitet, medan Erik tränar mer polariserat inför Sevilla Marathon. Lyssna för att få insikter och motivation från deras olika perspektiv på löpning och prestation.