Stärk ditt psykiska välmående genom livsstilsval
Från PsykologsnackPublicerad 2026-02-10
Från PsykologsnackPublicerad 2026-02-10
I detta avsnitt av Psykologsnack gästas vi av neuropsykologen Gabriella Svanberg, som förklarar hur vi kan påverka vårt psykiska välmående genom vardagliga livsstilsval. Hon belyser viktiga aspekter som signalsubstanser, nervsystem, sömn, fokus och psykologisk flexibilitet som alla fungerar som…
Lär dig hur vardagliga val kan förbättra ditt psykiska välmående.
Neuropsykologen Gabriella Svanberg gästar podden för att förklara hur du kan påverka ditt psykiska mående genom vardagliga val. Vi pratar signalsubstanser, nervsystem, sömn, fokus och psykologisk flexibilitet – sex kraftfulla “mediciner” för hjärnan.Gabriella Svanberg är aktuell med boken Självmedicinera din hjärna och podden Den hållbara hjärnan. Ljud: Straydog Studios. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
