214. Kan man förändra sin anknytning från otrygg till trygg? (UR ARKIVEN)
Från Psykologsnack
Publicerad 2026-06-30
Från Psykologsnack
Publicerad 2026-06-30
I det här avsnittet pratar vi vidare om anknytning. Vad det är och hur våra tidiga relationserfarenheter kan påverka våra kärleksrelationer som vuxna. Men framför allt pratar vi om möjligheten till förändring. Kan man förändra ett otryggt anknytningsmönster? Vad krävs i så fall – terapi, nära relationer, medvetna val? Vi diskuterar både yttre och inre förändring, och hur många små steg kan leda till stora skillnader över tid.Vi går också igenom konkreta tips på vad du kan träna på, utifrån olika anknytningsmönster, för att utveckla en tryggare relation till dig själv och andra. Med oss har vi Camilla von Below som är legitimerad psykolog, psykoterapeut och lektor i klinisk psykologi. Camilla har bland annat skrivit boken Anknytning i Relationer - förstå och förändra dina mönster.Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kan man förändra sitt anknytningsmönster för tryggare relationer?
I detta avsnitt av Psykologsnack diskuterar vi anknytningens betydelse för våra kärleksrelationer. Vi går djupare in på hur tidiga relationer formar vår förmåga att älska och koppla med andra som vuxna. Vi fokuserar särskilt på möjligheten att förändra otrygga anknytningsmönster och vad som krävs för denna förändring. Vi samtalar med psykologen Camilla von Below om de små steg som kan leda till stora förändringar över tid, hur terapi och nära relationer spelar en roll, samt ger konkreta tips för att utveckla en tryggare relation till sig själv och andra. Det här avsnittet ger insikter och verktyg för dem som vill arbeta med sina relationer.
