10. Erik Andersson - Förbjudna tankar, oro och OCD. Professor i psykologi

Publicerad 2026-06-10

90 procent av alla människor har förbjudna tankar.Tankar de skäms för. Tankar de aldrig skulle berätta om för någon. Tankar som ibland får dem att tro att något är fel på dem.Professor Erik Andersson är en av Sveriges främsta experter på OCD, oro och påträngande tankar. Och han är tydlig: tankarna är inte problemet. Det är vad vi gör med dem som avgör om de tar över.Vi pratar om varför förbjudna tankar är normala, om hur OCD egentligen fungerar, om skillnaden mellan oro som är användbar och oro som förstör, och om hur man bygger en annan relation till de tankar man helst inte vill ha.

Podventorys insikter

Följ med Erik Andersson i en djupdykning om förbudna tankar och OCD.

I detta avsnitt med professor Erik Andersson diskuterar vi de förbjudna tankarna som så många människor upplever och de känslor av skam dessa kan föra med sig. Andersson förklarar att det inte är tankarna i sig som är problemet, utan hur vi reagerar på dem och hanterar vår oro. Han delar med sig av insikter om OCD och skillnader mellan användbar och destruktiv oro. Lyssnarna får en djupare förståelse för varför förbjudna tankar är normala och hur vi kan stärka vår relation till våra tankar. Genom konkreta exempel och evidensbaserade strategier bjuder Andersson in till en öppen dialog kring mental ohälsa och verktyg för att ta kontroll över våra känslor och tankar.