Marius Bakken: Beste tips for løping og skadefri trening

I denne episoden av 'Gukild & Johaug' gjester Marius Bakken, en anerkjent expert på løping og terskeltrening. Han diskuterer hvordan man kan trene mer effektivt og skadefritt, med fokus på viktigheten av riktige økter og skadeforebyggende tiltak som er essensielle for løpere. Therese deler sine forberedelser til København halvmaraton, og Marius gir innsikt i hvorfor visse treningsmetoder, som tøying, kan være problematiske. I tillegg drøftes Emil sitt løpesteg og hvordan dette kan forbedres for optimale resultater.