Treningsdagboka: Håvard Engell og skadefri trening

Podventory-indsigter

I denne episoden av 'Gukild & Johaug' dykker vi inn i Emils utfordringer med treningsuka, hvor han ikke fikk ønsket resultat på verken 5000m SkiErg-testen eller Hammern-challenge. Vi snakker om konsekvensene av endringene gjort av Birken før kommende sesong og hvordan det påvirker Emil. Vi får også gjester inn i treningsdagboka, hvor Håvard Engell diskuterer hvordan hans innovative Gaitline-sko har hjulpet Emil med å bli skadefri og forberedt for fremtidig hard trening. Vi ser nærmere på hvordan feil valg av sko kan påvirke hele kroppen.

• Emils treningsutfordringer og fremtidsperspektiver.
• Håvard Engell og Gaitline-skoenes effekt på skadeforebygging.
• Hvordan føtter påvirker helsen og treningsresultatene.
• Vanlige feil folk gjør med valg av treningssko.
• Forberedelser til neste sesong av skirenn.