69. Spesial: Mindfulnessmeditasjon med lege og mindfulnesslærer Ragnhild Skari Iuell
Fra HelsetipspoddenUdgivet 10.8.2024
Fra HelsetipspoddenUdgivet 10.8.2024
Dette er en spesialepisode der lege og mindfulnesslærer Ragnhild Skari Iuell tar deg med på en 10 minutters mindfulnessmeditasjon. Denne meditasjonen er en guidet praksis med ønske om å senke stress med å rette oppmerksomhet til pust og kroppen din. Denne meditasjonen kan gjøres liggende eller…
30/3/3-metoden av Stig Carlson
Laila Five
NRK
Moderne Media
Bauer Media
Core Balance & Bauer Media
Moderne Media