At styrke roen: Lær om sundhed og evig ungdom

At styrke roen: Lær om sundhed og evig ungdom | Podventory

Dr. Torkil Færø er en norsk, praktiserende læge, forfatter, foredragsholder, eventyrer og meget mere. Hans hobby er, modsat Emil, IKKE longevity, men han dyrker det at leve længe, for at have mest muligt tid til at dyrke sine hobbyer (og familie ofc). Hans interesse for sundhed begyndte, da hans egen far pludseligt døde af sygdom i en alder af 73 år. Da gik det op for den norske læge, at han var nødt til at omlægge sin livsstil, hvis han ville udsætte tidspunktet for, hvornår han selv ville blive syg. For det ville han blive, gik det op for ham. Han levede ikke sundt; han både røg og tog snus, trænede ikke rutinemæssigt og kunne i sine fridage snildt tømme en flaske vin. Og søvn? Så længe han kunne være vågen dagen efter, var det fint. Med sin lægefaglige baggrund har han kastet sin ind i longevity, altså 'evnen til at leve længere end gennemsnittet', og det har lært ham en ting eller to. Nu ser hans liv helt anderledes ud, og han lever ikke ekstremt, men bevidst. Hør ham fortælle og dele ud af al sin viden i dette afsnit. Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk *Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Podventory-indsigter

Udforsk hvordan en sund livsstil kan forlænge dit liv med Dr. Torkil Færø.

I dette afsnit taler Dr. Torkil Færø, en norsk læge og forfatter, om vigtigheden af at leve et sundt liv og de udfordringer, der følger med at finde ro i en stresset verden. Han deler sin personlige rejse efter at have mistet sin far tidligt, hvilket motiverede ham til at omstille sin livsstil og fokusere på sundhed og trivsel. Dr. Færø tilbyder værdifulde indsigter i, hvordan man kan prioritere velvære for at leve længere og bedre. I samtalen fremhæver han effekten af usunde vaner og hvordan skeptisk overfor moderne kosttilskud han er. Hans erfaringer viser, at en bevidst tilgang til livet ofte kræver mere arbejde end det at lade sig styre af stress. Lyt med og opdag, hvordan man kan styrke sit mentale og fysiske helbred med praktiske råd.