Din hjerne kan være din værste fjende, og især under en graviditet kan bekymringerne og frygtscenarierne fylde meget. Tror det er ret normalt, men det er ik nødvendigvis særlig sundt eller særlig rart. Malene Louise er har en kandidat i psykologi og sundhedsfremme og er specialist i metakognitiv terapi, og vi snakker i dag om, hvordan man kan arbejde med de mange tanker, der fylder under en graviditet Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk *Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Opdag, hvordan tanker påvirker gravide kvinder.
I denne episode af "Lang Levetid Podcast" dykker vi ned i, hvordan tanker og bekymringer kan påvirke gravide kvinder. Malene Louise, specialist i metakognitiv terapi, deler sin viden om, hvordan man kan navigere i bekymringerne sprøjtet med frygtscenarier, der ofte følger med graviditet. Emil fortæller om sine egne erfaringer og hvad der har virket i hans liv, hvilket giver lytterne praktiske indsigter i at håndtere deres tanker bedre.
