Hvad er vigtigt at vide om denne podcast? (1)

Tips til at blive hurtigere på cyklen

Hvad er vigtigt at vide om denne podcast? (2)

Praktiske råd til at tackle bakker

Hvad er vigtigt at vide om denne podcast? (3)

Personlige cykeoplevelser fra værtterne

Hvad er vigtigt at vide om denne podcast? (4)

Værktøjer til at nyde cykelture

Hvad er vigtigt at vide om denne podcast? (5)

Indsigt i cykeltræningens strategi

Forbedre din cykling: tips og erfaringer fra Bagerstop

Så meget fart mister du i modvinden

Lad os se det i øjnene: Vi bor i Danmark, og her blæser det altså.Derfor ville alle lyttere af Bagerstop også kende til følelsen af, at man bare snegler sig afsted i modvinden. Men hvor meget bremser det dig egentligt at få vinden lige i smasken? I denne episode af Bagerstop er vi på landevejen med den dygtige enkeltstartsrytter, og medejer af et aerooptimeringsfirma, Frederik Muff, hvor vi tester netop det.Han hjælper med at undersøge, hvordan både med- og modvinden påvirker din fart på samme vejstrækning, og hvad det giver at lægge på hjul af en cykelkammerat eller cykelveninde.Support the show

66 min

Vildt og episk UCI-gravelløb på militærets hjemmebane

Fem grader, blæst regn og 160 kilometer gennemtæsket militær- og vesterhavsterræn.I denne jubilæumsepisode er Bagerstop til profilrigt gravelløb i Blåvand.Både Kasper Asgreen, Nicholas Roche, Jacob Hindgaul, Frederik Muff og en stor del af den øvrige danske cykelelite er til start med flere hundrede motionister.Vi rapporterer før, under og efter løbet, og du er med på allerførste parket.Du kan støtte Bagerstop på 10er.dk lige her: https://bagerstop.10er.app/Support the show

58 min

Vink farvel til dæk og slange: Guide til tubeless-setup og stor test af tubeless-væske

Hvilken tubeless-væske klarer sig bedst, når den skal lappe huller fra helt op til 8 mm store stjerneskruetrækkere? Hvordan kommer man i gang med tubeless, og er det lige godt til både landevej og gravelcykling?I denne episode af Bagerstop går vi i kødet på det mere og mere populære tubeless-setup, hvor man ikke kører med dæk og slange, men derimod med en særlig lappevæske i stedet for slangen.Til sidst i episoden får du resulaterne af en test, vi foretog inden episoden, hvor vi kiggede på, hvor godt fem forskellige slags tubeless-væske lappede fem forskellige størrelse huller.Support the show

91 min

Usædvanlige rejsemakkere til etapeløb i Dolomitterne

Søren Kuipers er 40 år og lynhurtig på en racercykel. Hans bedste cykelkammerat er 77-årig Jens Olesen, som er sej som få.Til sommer skal de to cykelmotionister prøve kræfter med etapeløbet, Giro delle Dolomiti, hvor nogle af Europas ledeste stigninger venter fem dage i træk.I denne omgang af Bagerstop kan du høre de tos bedste råd til at cykle i Europas høje tinder. Du kan høre om det usædvanlige cykelpartnerskab, om at cykel sammen i bjergene selvom man er på vidt forskellig niveau. Og så kan du høre de bedste anekdoter fra de utallige cykeleventyr, de to har været på sammen. Support the show

100 min

CeramicSpeed: Vestjyderne der vil revolutionere cykelsporten

CeramicSpeed er et af de mest innovative firmaer indenfor cykelsport på verdensplan.Idéerne er vilde og stilen er kompromisløs hos firmaet fra Holstebro, som leverer i en grad, der får både Shimano og SRAM til at ryste i bukserne.Bagerstop har været på besøg hos vestjyderne, for at blive klogere på produkterne, teknologien og fremtiden.Support the show

74 min

”Snyd” dig til en højere gennemsnitsfart

Enhver cykelrytter har brug for en tur i ny og næ, hvor der bliver lukket helt op for sluserne. Hvor det gælder om at komme hjem med så høj en gennemsnitsfart som overhovedet muligt.I denne omgang af Bagerstop kommer dagens gæst, Frederik Muff, med snedige baggårdstricks til, hvordan du får en hurtigere snitfart uden at det indbefatter at træne sig i bedre form. Frederik er en af Danmarks dygtigste enkeltstartsryttere og er medejer af at firma, som arbejder på at aerooptimere cykelryttere.Hør om, hvordan du snyder modvinden. Hvad det rette dæk og lufttryk kan gør af magi for farten, og hvorfor dit cykeltøj hverken må sidde for løst eller stramt.Support the show

69 min

Spar penge i dit cykelbudget

Cykling er frisk luft, motion og sved. Men det er også et gear, lir og udstyr - og det kan hurtigt bliv (alt for) dyrt.I denne omgang af Bagerstop gennemgår vi en række steder, hvor du kan skære lidt af udgifterne i cykelbudgettet fra. De forskellige punkter bliver vendt og drejet at Bagerstops to gæster, Uggi Kaldan og Michael Fogh.Support the show

81 min

Cancellara og luxusure: Silkeborg-drenge på Schweizisk cykeleventyr

22-årige Sebastian Kolze Changizi og 18-årige Frederik Lykke er netop skiftet til Fabian Cancellaras schweiziske Tudor Pro Cycling-hold.I denne episode bliver vi klogere på det nye cykelhold, som er sponsoreret af et af verdens mest eksklusive ur-brands. Vi kommer tættere på livet som dansk cykeltalent og på den bumlede vej mod de ultimative cykeldrømme.Support the show

73 min

Sådan får du resultater i Zwift

De to danske VM-deltagere, Oskar Hvid og Nicklas "Amdi" Pedersen, er gæster i denne omgang af Bagerstop.De to dygtige Zwift-ryttere giver tips og god råd til, hvordan du derude får bedre resultater i Zwift. De kommer omkring taktik, timing, fysik, sukkerindtag og indretning af din paincave.Men inden de to kommer så lagt, har Bagerstop fået dem til at køre et Zwift-løb, hvor det ender i et helt tæt opløb.Support the show

84 min

Den store gennemgang af cykelfabrikanternes 2023-modeller

En dyr letvægter fra Specialized, en Darth Vader-look-a-like fra Scott og en zig-zag-ramme fra TREK.I denne omgang af Bagerstop gennemgår vi en lang række af de mest innovative cykelmodeller i 2023.Jakob Ravn, som bl.a. skruer i cykler hos EF Education-Easypost, er med som ekspert.Udover gennemgangen af fremtrædende modeller fra en række cykelbrands, snakker vi også generelt om prisskiltet på de (efterhånden meget) dyre cykler og vurderer udviklingen i de kommende år.Support the show

85 min

Kim Andersen og sønnike har sportsdirektørblod i årerne

Den ene har været sportsdirektør på topplan i 25 år. Den anden er først lige begyndt.Kim Andersen er sportsdirektør på TREK-Segafredo mens hans søn, bare 28-årige Sebastian Andersen, er ledende sportsdirektør hos Riwal-Leopard.Bagerstop har taget en snak med de Andersen'er om livet som sportsdirektør. Glæden ved at arbejde med rytterne. Om spildt talent og kendskab til hinandens cykelhold.Support the show

94 min

Interview med Jonas Vingegaard

Dette er interviewet med den danske Tour de France-vinder, Jonas Vingegaard, som blev benyttet i de to episoder om Tour de France 2022 tidligere i december. Her kan du høre episoden i sin fulde længde mens du drømmer dig et par måneder frem, når en ny World Tour-sæson igen for alvor tager fat.1. januar kommer der en ny Bagerstop-episode.Denne episode er fritaget fra 10er.dk-støtte.Support the show

26 min

2/2 - Jonas Vingegaard, Christian Moberg og det store Tour de France-tilbageblik

Jonas Vingegaard, Christian Moberg og Kim Andersen er gæster i denne episode af Bagerstop. Denne gang tager årets Tour de France i hånden og fører Jonas Vingegaard sikkert over målstregen på Hautacam og i Paris. Kim Andersen, sportsdirektør for Mads Pedersen på Trek-Segafredo, er også med i et længere interview.Christian Moberg er igen den primære driver i episoden, hvor han giver karakterer til Tour-danskerne og sammen med værten gennemgår etaperne 12-21.Support the show

116 min

1/2 - Jonas Vingegaard, Christian Moberg og det store Tour de France-tilbageblik

Jonas Vingegaard, Christian Moberg og Alex Pedersen er gæster i denne episode af Bagerstop, hvor vi tager den helt store pensel frem og maler et lydbillede til jer derude, som tager jer med tilbage til årets Tour de France.I denne første udgave ud af to kigger vi på den Danske Grand Depart og etaperne 1-11, som bød på masser af drama og hele to danske etapesejre.Support the show

117 min

Gravelcykling: Dæk, cykler og ruteplanlægning

Flere og flere hopper på en gravelcykel og tramper i pedalerne på grusveje og i skovene.I denne episoder kigger vi både på, hvordan man kommer i gang med at cykle gravel, men vi nørder også dæk, hjul, rammer og ruter.Gæst er Danmarks Mr. Gravel: Den tidligere Grand Tour-rytter Mads Christensen.Support the show

79 min

Sådan får du fingre i kongekronerne på Strava

Bagerstop har allieret sig med det danske stortalent Anders Foldager i jagten på KOM'er på Strava.I episoden her giver Anders tips til, hvordan du får fingre i kongekronerne og dronningekronerne på Strava. Anders Foldager har rekorden på bl.a. Kiddesvej, Gl. Kongevej og Pøt Mølle, og i denne episode af Bagerstop forsøger han at få fingre i endnu en kongekrone.Lyt med og hør, om det lykkes.Support the show

57 min

Hometrainere: Den store test og de bedste køb

Hvilke hometrainere er de bedste på markedet og hvilke giver den bedste "value for money"?Det er temaet i denne omgang af Bagerstop, hvor Nicklas Amdi Pedersen tester en række forskellige hometrainere og giver dem karakter. Nicklas Amdi Pedersen er en af verdens bedste Zwift-ryttere.Også produktmanager hos pulsure.dk, Nicklas Runliden, er med som gæst. Nicklas ved alt om hometrainere og fortæller om de tekniske forskelle på de mange modeller.Support the show

80 min

Riis vs. Vingegaard: Så forskellige var de danske Tour de France-vinderes racercykler

I Tour de France i 1996 moste Bjarne Riis konkurrenterne på en lyserød og hvid Pinarello på det mytologisk bjerg, Hautacam. I 2022 kørte Vingegaard de andre ud af hjulet på selvsamme bjerg på en sort-gul Cervelo.Men hvor stor er forskellen egentligt på en dansk Tour de France-vinders cykel i 1996 vs. i 2022?Hvad er der sket med hjul, stel og gear, siden Ørnen fra Herning "smed de andre ned som pærer fra et træ i efteråret"? Det og meget mere kigger Bagerstop nærmere på i denne episode, hvor World Tour-mekaniker, Jakob Ravn, er gæst.Support the show

54 min

World Tour-sportsdirektør tester vild motionist

I denne episode af Bagerstop bliver den 40-årige cykelmotionist Thomas Vibjerg Johansen testet af World Tour-sportsdirektøren Daniel Foder. Thomas Vibjerg Johansen har sat absurde Strava-tider på bakker som Pøt Mølle, Chr. Winthersvej og dræberbakken ved Agri. Men hvor god er Thomas i forhold til ryttere på World Touren, og hvad var der sket, hvis Thomas var startet med at cykle som barn i stedet for først for fem år siden?Daniel Foder tester Thomas' laktat-niveau under en cykeltest og vurderer hans fysiske formåen i denne episode af Bagerstop.Support the show

58 min

Den store episode om cykelhjul

Lad os se det i øjenene: Cykelhjul er møgdyre!I denne episode af Bagerstop går vi i dybden med forskellige typer af cykelhjul. Vi kigger på forskellene mellem carbonhjul og hjul i aluminium. Vi snakker eger, nav og fælge, og så får du en stribe bud på gode cykelhjulskøb i tre forskellige priskategorier.Med som gæst er den dygtige cykelmekaniker, Jakob Ravn, som bl.a. hjalp Magnus Cort med sine cykler under Post Nord Danmark Rundt.Support the show

66 min

Forbedre din cykling: tips og erfaringer fra Bagerstop