Hvad er vigtigt at vide om denne podcast? (2)

Råd for å forbedre løpeferdigheter

Hvad er vigtigt at vide om denne podcast? (4)

Treningsuker og lytterspørsmål

Hvad er vigtigt at vide om denne podcast? (5)

Variert innhold for alle nivåer

Løpeprat: Løping, trening og morsomme historier

Året 2025

Et år stappet med oppturer, nedturer, personlige rekorder og Løpeprat i vekst har kommet ved veis ende.   I denne episode får du en full oppsummering av året 2025, veien videre inn i 2026 og svar på lytterspørsmål.   Tusen takk for at du hører på og støtter oss. Det settes enormt stor pris på.   God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.

91 min

Fra Kina til toppen av pallen

Førsteplass og ny pers på Hyrox Stockholm, men skal det lykkes at Mikkel blir fornøyd? Lars halter seg tilbake og kriger seg gjennom jula med barneskrik og litt manglende treningsmotivasjon.  Ukas økt leveres som alltid i episoden, sjekk vår stravagruppe "Løpeprat" for mer inspirasjon til økter.   Tren godt, tren smart. VI LØPES!See omnystudio.com/listener for privacy information.

34 min

Mads Kaggestad

Tour de France, løping på Furumo, doping, trening for mosjonister og eventyret Uno X. Mads er mann med mye kunnskap og var en sann fryd å ha i studio. Tune in for en hyggelig og lærerik episode!  God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

45 min

Fra Kina til Hyrox Stockholm

Det er klart for Hyrox Stockholm der Mikkel kjører med Petter Saltvik. Det lukter et kanonløp, men hva gjør Mikkel i Kina et par dager før løpet? Vi kommer med ukas økt og en god dose røreprat. Mikkel har vunnet pris og Lars stiller spørsmålet alle lurer på. God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.

45 min

Elin og Guro

Norges desidert beste Hyrox duo er tilbake! Smartere, bedre og over 2 minuttere raskere enn sist. Lær av tvillingene hvordan du skal ta Hyroxresultatene dine til neste nivå.  Vi er inspirert og det håper vi du også blir!  God lytting. See omnystudio.com/listener for privacy information.

54 min

Til mål skal man!

8 stopp, en kamp mot hode og 42 kilometer senere var Lars i mål! Hvor gikk det galt, hva kan man lære og hva tar vi med oss fra Valencia Maraton? Mikkel har vært på Hyrox i London. Hvordan gikk det når duoen fra Hyrox Oslo skulle gå for ny pers? I episoden leverer vi også en god dose røreprat og ikke minst ukas økt. God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

50 min

Simen Østensen

Simen leverte et kanonløp i sin maratondebut under Valencia maraton! Den tidligere skiløperen kom innom for å snakke om oppladningen før løpet gikk av stabelen.  - Hvordan legger Simen opp treningsukene sine? - Hva er hans tanker rundt treningsplanlegging - Hvorfor løper han 45/15 i maratonspesifikk periode?   Tune in for en innholdsrik Løpeprat rundt dette og mye mer med en meget reflektert mann!  God lytting. See omnystudio.com/listener for privacy information.

47 min

Nå smeller det!

Endelig er vi her! Raceweek for både Mikkel og Lars, Hyrox London og Valencia Maraton! Vi går igjennom Lars sin plan før og underveis i Valencia Maraton. God tid til innspilling = en god dose rør. Vi serverer både god og dårlig humor på rekke og rad. God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.

57 min

Iver Anton Kronstad - Valencia Maraton

Med få dager igjen til start er Iver Anton bedre forberedt enn noen gang i jakten på en kanontid på Valencia Maraton.  Vi tar for oss treningen, langturene og alle Iver sine tips og triks i forberedelsene.  Red Bull samarbeidet, Hyrox Oslo, turen til Bali og Iver sine favorittsko er også på menyen!  God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

54 min

Uka før konkurranse

Siste finpuss er staks ferdig før Mikkel og Lars står på startstreken på Hyrox London og Valencia Maraton!  Hva slags økter prioriteres siste ukene og hvordan ser sammensetningen på Lars sin maratontrening ut den nest siste uka?  I rørepraten forteller "Thor" om Valencia Maraton. Gutta er frusterte over "ubegrenset data" og Mikkel drar opp skandaletall fra Notodden og Hjartdal.  Løp med oss onsdag 3. desember klokken 07.00 på Hobo Hotel! Mer info på vår Instagram og på Strava. God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.

39 min

Torstein Træen

Med topp 10 i Vuelta a Espana er Torstein en av Norges beste klatrere på sykkel gjennom tidene!  Hvordan trener Torstein?  Hvordan er kulturen i Bahrain Victorious kontra Uno X? Hvordan benytter han varmetrening?   Og ikke minst: Hvor god er Torstein til å løpe?  God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.

56 min

Rammeskeive tredemøller

Kan du egentlig stole på tredemølla på treningssenteret?  36 kilometer langtur, årets 45/15 økt og formen i anmarsj er stikkordene for gutta sine treningsuker.   I ukas "Thor Gotaas" får vi høre om skoutviklingen fra jesus sin tid til i dag!    God lytting.See omnystudio.com/listener for privacy information.

37 min

Hermine Dehli

Hermine løp 3 kilometer på 20 minutter for 1,5 år siden. Under årets Frankfurt Maraton så løp hun imponerende 3.03 på 42 kilometer! Hvordan er det mulig å ha en slik utvikling på så kort tid? Hva slags trening har gitt de beste resultatene? Hvordan har hun brukt alterativ trening i prossesen? Hvordan møttes hun og Iver Anton? Hermine er som oftest bak kameraet, men nå brillierer hun bak mikrofonen i en innhold og læringsrik episode! God lytting. See omnystudio.com/listener for privacy information.

47 min

1.13 på halvmaraton og 3 uker til maraton!

Lars klinket til med et vanvittig løp på Jessheim. 1.13 på halvmaraton med stålkontroll er musikk i våre ører. Lars går nå inn i de viktigste siste ukene og speiler hvordan maratontrening kan se ut.   Mikkel leverer sin livs raskeste 8 x 1000 meter og tar gode valg når kroppen butter imot. Få en episode med rør, trening og tips i skjønn forening.   God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

40 min

#5 Race the bar

Med 2.38 maraton i Frankfurt så svever Petter Saltvik på en sky. Vi går igjennom detaljene i forberedelsene til løpet, gjennomføringen og opptrening i perioden etter maraton.  God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.

45 min

Datingcoach og 4 uker til Valencia!

En episode med alt fra datingcoach og råklining på restaurant, til full maratontrening og Bygdøy Backyard.   Mikkel klager ikke på 16 woodwaymøller og lite folk på Crew. Vil du også trene på Crew? Bruk koden «mikkel» og få sinnsyk pris på medlemskap!  https://crewtrening.no/join-crew   Ukas økt ligger i Løpeprat sin Stravagruppe.   God lytting!    See omnystudio.com/listener for privacy information.

43 min

Petter Stordalen

Petter Stordalen - en av Norges råeste businessmenn og lidenskapelig opptatt av fysisk aktivitet. Petter forteller om sitt treningsregime, søvn, kosthold og drar opp en skikkelig godbit-historie.   Bli med på vår løpegruppe med Strawberry Run Club onsdag 5. november klokken 07.00 på Sommerro hotell.   God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.

25 min

Flytsonen og Bolt er ukas idiot

To løpere i fremgang = god stemning. Mikkel og Lars strammer til skruen på veien mot to av årets største mål. Mikkel kårer ukas idiot og vi introduserer den nye spalten: "Ukas Thor Gotaas".Vil du trene på Oslo's råeste treningssenter? https://crewtrening.no/join-crewFor 30%, bruk koden: mikkelUkas økt finner du i tirsdagsepisoden og i vår Stravagruppe.God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

43 min

Norges Tøffeste - Ronja Bjørnstad

Ronja var nylig med på Norges tøffeste der hun kriget seg igjennom flere tøffe konkurranser. Ronja har vunnet en Ironman, kjempet seg igjennom Swedman og sikter nå mot Norseman! Hvordan trener hun, hvordan takler hun å tape og hva er det som driver hun for å bli bedre? God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

50 min

Forræder og sko til møllesesongen

Hvem hadde gjort det best i Forræder? Hvordan trener Mikkel doble økter, lever et hektisk liv og fremdeles opplever fremgang?  For Lars strammer langturen seg til, mens Mikkel klinker inn 10km under 39 minutter i sone 2!    God lytting.    Bli med oss på løpegruppe på Sommero hotell! https://strava.app.link/37yfMqJQIXb      See omnystudio.com/listener for privacy information.

34 min

Løpeprat: Løping, trening og morsomme historier