Episode 99 - Åndedrættet som nøgle til ro

I dette afsnit zoomer vi ind på kroppens mest tilgængelige – og ofte oversete – værktøj til at berolige et overophedet nervesystem.Jeg har inviteret fysioterapeut og åndedrætsterapeut Lotte Paarup i studiet. Hun har arbejdet professionelt med krop, sind og vejrtrækning i mere end 25 år.Vi…