Følelsesregulering med Janni Ree og Jesper Westmark

Følelsesregulering og at holde fast i de gode rutiner Kom og sluk tørsten i Carlas visdomskilde for allerførste gang, hvor Carla i dag har besøg af Janni Ree, TV-personlighed og forfatter, og Jesper Westmark, traumeterapeut og meditationsvejleder. I dag er der to lyttere, som har brug for et godt råd fra Carla og hendes gæster. Det første handler om hvorvidt man kan blive bedre til at følelsesregulere sig selv og om det overhovedet er noget man skal - især over for andre mennesker? Det andet handler om hvordan man kan holde fast i de gode rutiner, nu når man er et aktivt menneske, som også gerne vil lave en masse forskelligt, som kan gøre at de skønne vaner bliver brudt? Hør svarene og fyld dit visdomsbæger i selskab med Carla, Jesper og Janni i dagens afsnit af Carlas Visdomskilde. Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe, hvor Carla ofte giver dig mulighed for at indsende de tanker du går og bakser med lige nu. Vært: Carla Mickelborg Gæster: Janni Ree og Jesper Westmark Producer, post-produktion og video: Kasper Møller Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.