Proteinrik kost: Hejda trötthet med Ulrika Davidsson

I detta avsnitt av Hälsorevolutionen dyker vi ner i ämnet protein och dess betydelse för vår hälsa. Tillsammans med kostrådgivaren Ulrika Davidsson diskuterar Maria och Carina hur mycket protein vi verkligen bör konsumera och vilka källor som är de bästa. Ulrika delar med sig av sina insikter från sin nya kokbok och sin mångåriga erfarenhet inom kostrådgivning. Vi utforskar praktiska tips för att öka proteinintaget i vår kost och hur det kan bidra till en mer energisk och hälsosam livsstil. Ulrika avslöjar också hur hennes program har hjälpt tusentals människor att förbättra sina vanor och må bra.