Bli av med ryggsmärtan - Kropp & Själ

Podventory insights

I detta avsnitt av Kropp & Själ utforskar vi Almas resa med ryggsmärta efter att hon drabbades av diskbråck som 18-åring, mitt under sin basketkarriär. Vi diskuterar vanliga missuppfattningar om ryggsmärta och hur fysisk aktivitet kan vara avgörande för återhämtning, med insikter från framstående experter inom vård och idrott.

• Almas erfarenhet av diskbråck som ung idrottare.
• Vanliga myter kring ryggsmärta och skada.
• Vikten av rörelse i rehabilitering av ryggproblem.
• Expertinsikter från Eva Skillgate och Soheila Zhaeentan.
• Psykologiska aspekter av att hantera smärta.