Gry Jexen er historiker og hun står bag Kvinde Kend Din Historie. Hun elsker at gå ture i Rude Skov. Det er på gåture i skoven, at hun har taget nogle af sine aller største beslutninger. Det er de selvsamme stier, som hjalp hende med at blive rask, da hun fik stress.Vært: Mikael KamberLyddesign: Asger BosendalProduktion og klip: Emma EngdalPodcasten er produceret af Heartbeats i samarbejde med Hjerteforeningen og TrygFondens indsats GÅ MED.
Gry Jexen deler hvordan gåture har helbredt hende fra stress.
I dette afsnit af "Min gåtur gennem livet" møder vi historikeren Gry Jexen, som deler sin inspirerende historie om, hvordan gåture i Rude Skov har hjulpet hende med at træffe livsændrende beslutninger. Gry taler om de terapeutiske effekter af naturen og de indsigter, hun har fået, mens hun har vandret langs de kendte stier, især i en svær periode med stress. Gry Jexens erfaringer viser, hvordan fysiske bevægelser i naturen kan føre til mental helbredelse. Hør hvordan hendes passion for gåture, kombineret med hendes historiske perspektiv, giver en dybere forståelse for både fortid og nutid.
