Lägg till istället för att ta bort med Linnea Seidel

Podventory insights

I detta avsnitt av "Not Fanny Anymore" diskuterar Linnea Seidel och värden hur man kan se på mat ur ett nytt perspektiv. Istället för att fokusera på att ta bort livsmedel, är målet att lägga till mer näringsrika alternativ i kosten. Linnea delar med sig av sin passion för mat och näring och bjuder på insikter om hur man kan skapa variation och frihet i sin kosthållning. Genom samtalet utforskas ämnen som vikten av fibrer, att släppa dåligt samvete kring mat och hur kunskap kan ge makt, vilket påverkar våra val. Det är ett inspirerande avsnitt för dem som vill ha en mer positiv och hållbar relation till mat.

• Linnea Seidels perspektiv på mat och hälsa
• Vikten av att lägga till istället för att ta bort
• Hur man bygger en hållbar relation till mat
• Betydelsen av fibrer i kosten
• Att släppa känslor av skuld kopplade till mat