What should you know about this episode? (1)

Sommerens indflydelse på psykologisk velvære

What should you know about this episode? (4)

Forbindelse til sanserne og naturlig lys

What should you know about this episode? (5)

Styrkelse af psykologisk modstandsdygtighed

Sommerens meditation for indre ro og velvære

Gratis sommermeditation til velvære og ro (genuds.)

From Psykologen i Øret

Published 6/2/2026

Sommermeditationen for velvære og psykisk styrke venter på dig.

Nu er det endeligt sommer, og her hvor måneden er skiftet til den første sommermåned, fik jeg lyst til at dele en sommermeditation med dig. Jeg lavede den helt tilbage i 2020, og mange af jer har været glade for den og de andre årstidsmeditationer, jeg har lavet og har sendt ud her på podcasten.Lyt med i podcast-episoden, hvor jeg siger lidt om sommerens kvaliteter og indflydelse på vores psykologi. I meditationen er der fokus på velvære, psykologisk styrke og ro, og den taler til alle sanser, og du lader solskin trænge helt ind i dit hjerte og dine celler.I episoden nævner jeg også mit forløb, SommerRO, som du kan læse mere om og tilmelde dig lige her: SommerRO>>> Læs mere her

Podventory insights

I denne episode af 'Psykologen i Øret' præsenteres en indsigtsfuld sommermeditation, der fokuserer på velvære og indre ro. Lyt med, når værten diskuterer sommerens positive indflydelse på vores psykologi og hvilken plads denne meditation kan have i din hverdag. Der gives praktiske råd til at integrere meditation i din sommerrutine og udnytte soltiden til at styrke din mentale sundhed. Episode, som blev optaget første gang i 2020, er en genudsendelse, men helt relevant for den nuværende sæson.