Slip angsten: Forstå tanker der skaber angst

Lær at give slip på tanker, der skaber angst

Published 6/26/2026

Oplev hvordan tanker kan fastholde os i angst.

I dagens podcastepisode nævner jeg et nyt, gratis kursus "Fri af angst - en 10-dages guide", som er et guidet forløb, hvor jeg 10 dage i træk sender jeg dig en mail med viden om angst og værktøjer, som du kan bruge med det samme.>>> Tilmeld dig den 10-dages guide til angst her...I denne episode dykker jeg ned i, hvordan tanker kan skabe og fastholde os i angst - og hvordan vi kan lære at slippe dem. Du lærer bl.a. om, hvilke typer af tanker, der typisk kan få os til at sidde fast i angst, konkrete teknikker, du selv kan bruge, og så læser jeg et uddrag højt fra bogen. >>> Læs mere og bestil min nye bog "Fri af angst, mod på livet - 6 beroligende strategier" her>>> Læs hele blogindlægget her

Podventory insights

I denne episode af "Psykologen i Øret" dykker vi ned i, hvordan vores tanker kan bidrage til angst og hvad vi kan gøre for at slippe dem. Lyt med og lær om de typer af tanker, der typisk holder os fast, samt konkrete teknikker, du kan anvende i din hverdag. Gennem praktiske eksempler og indsigt tilbyder episoden værktøjer til at overvinde angst. Du får også indblik i relevante uddrag fra en bog, der yderligere belyser emnet og giver dig en dybere forståelse af, hvordan man kan tackle angstfulde tanker.