Sara är 46, driver hästgård och har varit “extremt fit” – men samtidigt kämpat med vikt, stress och högt blodtryck.Vi pratar om en resa som inte handlar om att äta “fel”, utan om en kropp som gått på högvarv för länge. Om perfektionism, prestation och varför återhämtning kan vara den sak som faktiskt saknas.Och om hur viktmedicin för första gången skapade lugn – inte kontroll.(Ber om ursäkt för dåligt ljud pga tekniskt strul)Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Saras berättelse om träning, vikt och behovet av återhämtning.
I detta avsnitt av Viktmedicinpodden möter vi Sara, en 46-årig kvinna som trots att hon är extremt vältränad har kämpat med sin vikt och stress. Hon driver en hästgård och delar med sig av sin kamp med hög arbetskapacitet och relationen till sin kropp. Vi diskuterar hur hennes resa handlar om mer än bara kostval; det handlar om att förstå perfektionism och påverkan av långvarig stress. Genom att utforska konceptet viktmedicin finner Sara en ny väg till inre lugn, där återhämtning blir centralt.
